মেহেরুন নেসা

সাধারণত মেরুদণ্ডের ঠিক শেষ মাথায় (পায়ুপথের ঠিক উপরে) দুইবাটকের এর মাঝখানের কক্সিবোনে প্রদাহ বা আঘাত থেকে যে ব্যথা অনুভূত হয়, তাকে কক্সিডাইনিয়া বা টেলবোন ব্যথা বলে

শরীরের বিভিন্ন জায়গার ব্যথায় সেঁক দেওয়ার পদ্ধতি বহু পুরাতন, বিজ্ঞানসম্মত এবং গবেষণায় পরীক্ষিত একটি পদ্ধতি। সেঁক দেওয়া সাধারণত দুই ধরনের হয়। যথাঃ গরম সেঁক এবং ঠান্ডা সেঁক। কিন্তু কখন গরম সেঁক বা ঠান্ডা সেঁক দিতে হবে, তা নিয়ে 

অনেক সময় আমরা ছোট বাচ্চাদের দেখি খেলতে গিয়ে বা এমনিতেই তারা w পজিশনে বসে থাকে। এটি তারা মূলত ভারসাম্য ও আরামের জন্য করে থাকে। অল্পসময়ের জন্য যদি এই পজিশনে বসে তাহলে শরীরে তেমন সমস্যা হবে না।

যেকোন ধরনের দীর্ঘ যাত্রায় সেটা হোক বিমান, বাস, বা ট্রেন, শরীরে ভ্রমন ক্লান্তিতো নিয়ে আসেই, সাথে সাথে তৈরি হয় আনুষঙ্গিক আরও অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা। আমরা কিছুটা সচেতন হলে সহজেই এড়াতে পারি এধরনের সমস্যা ।

আজকাল প্রায় প্রত্যেক স্কুলে বই ও খাতার সংখ্যা বেড়েছে এবং বর্তমানে সিলেবাসের প্রেক্ষিতে এবং অভিভাকদের অতিরিক্ত সচেতনতা এবং দাবির মুখে স্কুল কর্তৃপক্ষ বেশি বেশি বাড়ীর কাজ, শ্রেনীর কাজ, বাংলা, ইংরেজী এবং ধর্ম শিক্ষাসহ সকল বিষয়ে পন্ডিত করার যুদ্ধে নেমেছে।

ঘুমের মধ্যে মাংশপেশীতে প্রচন্ড টান খেয়ে অস্বস্তিতে ঘুম ভাঙ্গে না  এমন ব্যক্তির সংখ্যা খুবই কম পাওয়া যাবে। সাধারণত ঘুমের মধ্যে মাংশপেশীতে হঠাৎ তীক্ষ্ণ টানা লেগে প্রচন্ড

হাঁটু মানুষের শরীরের সমস্ত ওজন বহন করে এবং আমাদের দাঁড়াতে, হাঁটতে, দৌড়াতে সাহায্য করে।